7 clefs pour se libérer des relations toxiques

relations toxiques

Mirana, coach thérapeute, partage avec vous les 7 comportements qui nous amènent à vivre des relations toxiques; que ce soit au travail, en amour, en famille. Au cours des 12 derniers mois, elle a accompagné des personnes à se libérer de relations toxiques, de liens malsains. Des relations qui ne contribuent pas à l’épanouissement de notre être, à vivre nos aspirations les plus profondes. Ni à savoir communier, donner, recevoir l’amour, prendre soin de soi et de l’autre. Elle a permis …

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10 choses qui nous rendent plus heureux

Ce qui rend plus heureux

Ce qui nous rend plus heureux Voici une liste de 10 choses qui, selon les psychiatres, nous rendent plus heureux : 1. Savourer chaque moment agréable Repenser à ces moments de bonheur aide à réduire la dépression générale. Cela aide à créer plus de sérotonine, la substance chimique qui nous aide à rester de bonne humeur. 2. Éviter les comparaisons Essayer de rester au même niveau que les gens qui, selon nous, ont tout, peut être difficile lorsque nous ne possédons …

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Atteindre le bonheur : Ce qui nous rend heureux

Atteindre le bonheur : ce qui nous rend heureux

Le bonheur est un état d’esprit que le corps renforce. Cependant, le bonheur est subjectif, même s’il y a des idées générales que chacun sur la planète partage. La question est donc de savoir s’il existe une formule universelle pour atteindre le bonheur. Puisque le bonheur signifie tant de choses différentes chez chacun, la formule peut être appliquée. Mais, les résultats peuvent varier en fonction de la manière dont la définition du bonheur est perçue. La formule pour atteindre le …

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Comment la pensée positive influence votre santé

La pensée positive et la santé

Le corps et l’esprit sont intimement liés Et il est unanimement reconnu que l’un influence l’autre. Ainsi quand vous avez un problème de santé, celui-ci va se répercuter sur votre état d’esprit. Inversement, quand vous avez un moral en berne, vous vous sentez fatigué, sans ressources. Mais, peut-on améliorer sa santé par la pensée positive ? Rappelez-vous de la dernière fois où vous avez été malade ? Qu’avez-vous ressenti ? Que s’est-il passé lorsque, inconsciemment, votre esprit s’est focalisé sur …

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Pourquoi vous devriez pratiquer la méditation ?

méditation

Les effets secondaires de la méditation sont positifs et innombrables. Des études ont démontré que ceux qui méditent de façon régulière ont réduit la maladie, le stress et leur besoin de repos.
Mais une parmi les nombreuses raisons indiscutables de méditer est que le processus de la méditation lui-même est sublime. La méditation ne dépend pas du résultat, mais l’acte de la méditation lui-même est un bonheur, transportant quelqu’un à un état de contentement et de conscience tranquille…

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La Gestion du temps : Éviter la procrastination

Procrastination et gestion du temps

En ce qui concerne la gestion du temps, l’une des choses les plus importantes à apprendre est comment éviter la procrastination. La procrastination est une des principales raisons de perte de temps. Vous est-il déjà arrivé de travailler sans pour autant avoir réalisé aucune tâche, de prévoir de finir un travail, mais de ne jamais rien vraiment finir ou de lancer des projets sans jamais les réaliser ? Il y a alors de fortes chances pour que vous ayez un problème de procrastination.

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L’amitié universelle

amitié

“L’amitié totale est universelle. Et seule l’amitié universelle peut être une amitié totale. Tout lien particulier manque de profondeur, s’il n’est ouvert à l’amitié universelle. ” (Jean Guitton) Le véritable ami est celui qui m’encourage à atteindre mon but, celui qui m’ouvre un peu plus les portes de l’opportunité et fait en sorte qu’une vie plus épanouie me soit possible. UN PRÉDICATEUR INDIEN A DIT : “J’ai rencontré une centaine d’hommes sur la route vers Delhi et ils étaient tous …

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8 étapes pour prendre le contrôle de votre vie

Prendre le contrôle de votre vie

Qu’on le veuille ou non, nous sommes tous des gladiateurs. Le soir en nous endormant, le matin en nous réveillant, nous nous retrouvons dans une arène sociale à laquelle nous ne pouvons échapper. Défi après défi, nous sommes confrontés aux murs qui nous limitent et à une foule de spectateurs qui se moquent, ricanent ou nous acclament. Chaque jour apporte son lot de nouvelles batailles. Que nous le voulions ou non, et que nous soyons aptes à faire front ou …

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Visualisez votre chemin vers le succès

Votre chemin vers les succès

Une nouvelle année est généralement le moment de prendre de bonnes résolutions, de se fixer de nouveaux objectifs. 2016 sera-t’elle l’année d’un nouveau départ, d’une nouvelle aventure vers la réussite d’un but important pour vous ? Oui, mais comment arriver à concrétiser nos rêves en réalité et trouver le chemin vers le succès ? Voici un outil très simple à mettre en oeuvre et rudement efficace. Pour certains, l’idée de visualiser leur chemin vers le succès, peut sembler un peu …

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Une histoire vraie : Le plus beau cadeau vient du coeur

Le plus beau cadeau vient du coeur

Dans une petite ville de l’Indiana, Tom, un garçon de 15 ans, fut atteint d’une tumeur au cerveau. La chimiothérapie lui fit perdre tous ses cheveux, et il appréhendait beaucoup de revenir au lycée… chauve. Il imaginait déjà le regard des autres, les filles qui le montraient du doigt, les moqueries. Ses parents l’accompagnèrent jusqu’au lycée en voiture. En s’approchant, il vit un de ses copains qui arrivait, lui aussi… chauve. Puis un autre. Et encore un autre. En arrivant …

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