Le jour où je me suis aimé pour de vrai…

S'aimer soi-même

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, J’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle… Estime de soi. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle, n’était rien d’autre qu’un signal quand je vais contre mes convictions. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle… Authenticité. Le jour où je …

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Les miracles de la pensée

Les miracles de la pensée

Un proverbe dit que chaque fois qu’une brebis bêle, elle perd sa bouchée de foin. Chaque fois que vous vous plaignez de votre sort, que vous dites : “je suis pauvre, je ne pourrai jamais faire ce que d’autres font; je ne serai jamais riche; je n’ai pas les capacités que d’autres possèdent; le sort m’est contraire”, vous vous attirez toutes ces difficultés, et vous vous rendez toujours plus difficile la tâche de vaincre ces ennemis de votre paix et de votre bonheur, car chaque fois que vous y pensez, vous imprimez plus profondément dans votre esprit ces idées déprimantes.

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J’voudrais ben, mais j’peux point… Je n’ai pas de chance !

chance pas de chance

Dans notre société actuelle, de plus en plus de personnes sont mal à l’aise et ne savent plus trop ce qu’elles désirent. «Je voudrais bien, mais…». Et là, on trouve un flot d’excuses, de raisons plus ou moins valables, pour ne pas faire, pour ne pas s’en sentir capable, pour se dire qu’on n’en a pas les moyens ou la possibilité… et du coup, on fait du «sur place». Je suis persuadé que vous connaissez beaucoup de personnes qui ont vécu ou qui vivent encore ce genre de situations.

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Surmonter la peur de parler en public

Parler en public : Il existe des solutions pour surmonter la peur de parler en public et l’utiliser à des fins positives.
Considérez-la comme une aide naturelle que vous pouvez utiliser à votre avantage.
Reconnaissez la peur. Nous avons tous peur de certaines choses, que ce soit la crainte d’être seul devant un public de plus de 100 personnes ou le simple fait de s’imaginer en train de monter sur scène. La peur est une réaction normale à ce genre de situation.

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Cessez de vouloir changer les autres

Changer les autres

Pourquoi vouloir changer les autres ? C’est probablement une des clés les plus précieuses en matière de relations humaines. Nous avons une capacité extraordinaire à nous “faire des illusions” sur ceux qui nous entourent, et en particulier sur ceux que nous aimons. Car souvent nous les aimons malgré leurs défauts parce que nous abritons l’espoir qu’ils seront un jour pleinement conformes à nos désirs. Pendant des années, nous nous efforçons d’obtenir de la personne qu’elle change dans le sens désiré, …

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Favorite Respirez-vous comme il faut ?

Qui aurait pu imaginer qu’on en viendrait un jour à se poser cette question. Et bien, figurez-vous que depuis des milliers d’années, des civilisations anciennes se sont occupées de promouvoir la respiration consciente. D’après les Âyurveda, le prana ou énergie universelle de vie est véhiculé par la respiration dans tout le corps. Elle revigore l’organisme, nourrit les cellules et permet l’évolution spirituelle de l’homme. On pourrait donc dire que ce qui distingue l’homme de l’animal, c’est qu’il ne se contente pas de respirer instinctivement. En fait, il semblerait que l’homme ait découvert qu’on pouvait atteindre des états modifiés de conscience par le contrôle de la respiration.

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7 conseils pour travailler plus efficacement

travailler plus efficacement

Certains facteurs peuvent avoir des effets négatifs sur la performance d’un employé, ce qui peut avoir des conséquences désastreuses pour l’entreprise.

Pour travailler plus efficacement, voici la liste des éléments à prendre en considération afin d’augmenter votre efficacité :

1. N’acceptez pas plus que ce que vous pouvez gérer.
2. Organisez vos documents.
3. Bougez.
4. Dormez suffisamment.
5. Utilisez des outils qui permettent de gagner du temps.
6. Prenez un déjeuner léger.
7. Déléguez.

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10 conseils simples pour améliorer votre mémoire

Améliorez votre mémoire

Comment entretenir une bonne mémoire ?

Vous avez du mal à vous rappeler tout ce que vous devez faire ou savoir ? Vous oubliez facilement ?

Vous souhaitez améliorer votre mémoire ? voici 10 conseils simples qui vous aideront à mieux vous souvenir.

Quand vous avez besoin de vous rappeler quelque chose d’important, créez, à ce sujet, une image mentale qui soit drôle ou bizarre. Votre cerveau se souvient facilement des choses qui sont inhabituelles, drôles ou effrayantes, …

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Comment maîtriser vos inquiétudes

Maîtriser vos inquiétudes

Le problème que vous rencontrez quand vous avez de multiples inquiétudes, c’est que celles-ci vous empêchent de vivre le moment présent. Elles vous projettent sans cesse dans un futur négatif en s’alimentant avec des situations, elles-mêmes négatives, rencontrées dans le passé.

Voici un petit exercice qui vous permettra de savoir lesquelles de vos inquiétudes sont fondées et lesquelles ne le sont pas. Cela vous permettra également de savoir quelles sont les chances qu’elles se réalisent.

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Le sourire : votre baguette magique

La culture du sourire.
C’est tout simplement une habitude à prendre. Mais c’est aussi un état d’esprit qu’il vous faut cultiver, une aptitude à accepter et à accueillir ce qu’il y a d’agréable dans votre vie quotidienne, même les petites choses auxquelles vous prêtez peu d’attention en général.

Vous pouvez déjà commencer par quitter tout air grognon, surtout quand tout ne va pas comme vous voulez. N’attendez pas que tout aille bien dans votre vie pour apprécier cette vie. La capacité de profiter de la vie – le fameux Carpe Diem, vous connaissez sans doute – est l’un des meilleurs cadeaux que vous pouvez vous faire à vous-même… et aux autres, par la même occasion.

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