Comment faire face à une agression verbale

agression verbale

Comment faire face à une personne qui cherche à vous déstabiliser verbalement et psychologiquement ?
Au travers de sa vidéo, Karima Rostane, coach énergéticienne spécialisée en rééquilibrage énergétique, vous propose 3 clés pour vous faire respecter, apprendre à vous faire respecter de votre interlocuteur, poser vos limites, vous protéger. Parce que, plus vous poserez vos limites, plus vous vous sentirez fort. Car, c’est avant tout vous qui devez décider. Et peu importe l’état d’humeur de votre interlocuteur. Le fait de savoir réagir face à ces agressions, vous permet aussi de renvoyer l’autre face à ses responsabilités. Et ça c’est hyper important.

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Chacun a le droit d’être respecté et de demander ce respect pour lui-même

le droit d'être respecté

En ce moment, je relis un petit ouvrage acquis il y a belle lurette déjà : « Oser être soi-même » de René de Lassus.

Peu de gens sont « bien dans leur peau », mais ils essaient de ressembler aux sept modèles que propose la grande « machine » supra-éducative (école, aînés, médias)…

Ces tentatives, épuisantes, sont la conséquence du décalage qui existe entre ce que nous sommes vraiment et ce que « les autres » exigent que nous soyons.

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8 étapes pour prendre le contrôle de votre vie

Prendre le contrôle de votre vie

Qu’on le veuille ou non, nous sommes tous des gladiateurs. Le soir en nous endormant, le matin en nous réveillant, nous nous retrouvons dans une arène sociale à laquelle nous ne pouvons échapper. Défi après défi, nous sommes confrontés aux murs qui nous limitent et à une foule de spectateurs qui se moquent, ricanent ou nous acclament. Chaque jour apporte son lot de nouvelles batailles. Que nous le voulions ou non, et que nous soyons aptes à faire front ou …

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Savoir dire NON ! … sans culpabiliser

Savoir dire NON !

Un des gros problèmes qu’ont les personnes trop stressées est leur incapacité à savoir dire NON ! lorsque cela est nécessaire Peut-être que votre mère veut que vous emmeniez votre grand-mère au magasin, mais que vous êtes en plein milieu d’un projet important. Peut-être que votre meilleur(e) ami(e) vous demande si cela ne vous dérangerait pas de garder ses enfants alors que vous aviez déjà prévu d’aller chez le coiffeur Vous n’avez aucune raison de dire OUI ! à tout …

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Timidité : un handicap qui cause bien des soucis

La timidité

Il vous est impossible de demander votre chemin – ou l’heure – à un passant ? Un rien vous fait bafouiller ? Vous êtes incapable de placer un mot quand vous rencontrez des inconnus ou des gens qui vous impressionnent ? Ou vous sentez que vos oreilles “chauffent” facilement dès qu’on vous adresse la parole ? À moins que vous ne soyez totalement incapable de parler devant un groupe, même très restreint, y compris un groupe que vous connaissez fort …

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Améliorez votre conversation – et votre confiance en vous

conversation

Bien des gens ne savent pas comment s’y prendre pour faire la conversation avec des groupes ou des individus qu’ils ne connaissent pas très bien. Ces quelques conseils devraient vous y aider  : Relaxez-vous consciencieusement en respirant doucement, puis regardez simplement la personne qui est en train de parler à ce moment. Cela montre votre intérêt et votre volonté de participer ce qui fait plaisir aux autres. Ils se sentiront en contact avec vous aussi, puisqu’ils savent qu’ils ont votre …

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Doper son image de soi avec cet incroyable outil gratuit

image de soi

L’image de soi conditionne l’intensité de votre succès dans la vie. Par conséquent plus vous boosterez votre image de vous-même plus vous aurez le courage d’entreprendre ce qui vous faisait peur. Vous augmenterez ainsi vos chances de succès.

L’image de soi, le premier facteur clé dans l’intensité de votre succès. Un outil puissant et gratuit vous permet d’améliorer votre image de vous et de jouir des retombées positives qui en découlent.

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Réducteurs de confiance en soi

Réducteurs de confiance en soi

Le manque de confiance en soi est un obstacle majeur à une vie épanouie et entreprenante. Si vous souffrez d’une faible confiance en vous, il est possible que vous soyez coincé dans un état d’esprit négatif qui affecte la manière dont vous vous voyez. Et, au final, cela affecte votre estime de vous-même. Un état d’esprit négatif a tendance à alimenter votre for intérieur de discours ponctués de « toujours » ou de « jamais ». Ce qui a toutes les chances de créer un sentiment d’emprisonnement dans une situation sans issue et de désespoir en l’avenir.

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5 étapes pour développer sa confiance en soi

développer sa confiance en soi

La confiance en soi n’est pas une qualité qui nous est donnée à la naissance. Elle se construit ou se détruit au fur et à mesure de nos expériences de vie, de notre éducation, des évènements ou de nos relations avec autrui. Certains en ont beaucoup alors que d’autres en manquent cruellement.

Mais, le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité, rien n’est définitif ni irréversible. Renforcer l’assurance et la confiance en soi est un exercice nécessaire pour beaucoup d’entre nous. Si la confiance en soi ne vient pas naturellement, développer sa confiance en soi demande un effort conscient et délibéré.

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Renforcer la confiance dans les relations

Pour certaines personnes, la confiance dans les relations personnelles relève d’un véritable défi. Vous avez peut-être acquis une bonne confiance en vous dans un certain nombre de domaines de votre vie, votre entreprise, vos compétences professionnelles, vos talents, et ainsi de suite. Et pourtant, il n’est pas toujours évident d’avoir la confiance nécessaire pour développer de bonnes relations personnelles. Cela peut être dû à …

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