Valorisez votre vie en prenant soin de votre enfant intérieur

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Prenez conscience de votre enfant intérieur Rejetez-vous, ignorez-vous ou rabaissez-vous votre enfant intérieur ? Peut-être êtes-vous même sceptique à l’idée qu’une telle chose puisse exister… alors que dans le même temps, vous désirez, vous avez envie et vous courez après une vie plus complète et plus épanouissante ! « L’absence de l’enfant intérieur laisse un profond sentiment de vide, comme s’il manquait quelque chose dans notre vie. » Lucia Capacchione, 1991. Est-il possible que vous n’ayez pas encore découvert, reconnu, accepté ou embrassé votre …

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Vivez dans le moment présent et optez pour une nouvelle conception du bonheur

Vivez le moemnt présent

Soyez fermement résolu à jouir du moment présent Prenez, chaque matin, la résolution de tirer le meilleur parti de ce jour-là, non pas de quelque autre jour alors que vous vous porterez mieux, que vous aurez une famille, ou que vos enfants seront élevés, ou que vous aurez surmonté toutes vos difficultés. Vous ne les surmonterez jamais toutes. Vous ne pourrez jamais éliminer toutes les choses qui vous ennuient, vous troublent, et créent des frottements dans votre vie. Vous ne …

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Pouvez-vous dire « Oui » au bonheur ? 11 étapes pratiques que vous pouvez suivre pour y parvenir

enfant intérieur

Nous avons tous le potentiel pour connaître le bonheur et méritons tous d’être heureux. En fait, tout ce que nous faisons est dirigé vers cet objectif. Mais, le bonheur semble insaisissable. Le bonheur véritable n’a rien à voir avec l’apparence, la gloire ou la fortune. La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons y arriver. Pensez-y … chaque chose que nous faisons est destinée à nous rendre plus heureux. Et pourtant, parfois, nous sommes déroutés et faisons des choses qui nous …

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10 choses qui nous rendent plus heureux

Ce qui rend plus heureux

Ce qui nous rend plus heureux Voici une liste de 10 choses qui, selon les psychiatres, nous rendent plus heureux : 1. Savourer chaque moment agréable Repenser à ces moments de bonheur aide à réduire la dépression générale. Cela aide à créer plus de sérotonine, la substance chimique qui nous aide à rester de bonne humeur. 2. Éviter les comparaisons Essayer de rester au même niveau que les gens qui, selon nous, ont tout, peut être difficile lorsque nous ne possédons …

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Atteindre le bonheur : Ce qui nous rend heureux

Atteindre le bonheur : ce qui nous rend heureux

Le bonheur est un état d’esprit que le corps renforce. Cependant, le bonheur est subjectif, même s’il y a des idées générales que chacun sur la planète partage. La question est donc de savoir s’il existe une formule universelle pour atteindre le bonheur. Puisque le bonheur signifie tant de choses différentes chez chacun, la formule peut être appliquée. Mais, les résultats peuvent varier en fonction de la manière dont la définition du bonheur est perçue. La formule pour atteindre le …

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Comment la pensée positive influence votre santé

La pensée positive et la santé

Le corps et l’esprit sont intimement liés Et il est unanimement reconnu que l’un influence l’autre. Ainsi quand vous avez un problème de santé, celui-ci va se répercuter sur votre état d’esprit. Inversement, quand vous avez un moral en berne, vous vous sentez fatigué, sans ressources. Mais, peut-on améliorer sa santé par la pensée positive ? Rappelez-vous de la dernière fois où vous avez été malade ? Qu’avez-vous ressenti ? Que s’est-il passé lorsque, inconsciemment, votre esprit s’est focalisé sur …

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Pourquoi vous devriez pratiquer la méditation ?

méditation

Les effets secondaires de la méditation sont positifs et innombrables. Des études ont démontré que ceux qui méditent de façon régulière ont réduit la maladie, le stress et leur besoin de repos.
Mais une parmi les nombreuses raisons indiscutables de méditer est que le processus de la méditation lui-même est sublime. La méditation ne dépend pas du résultat, mais l’acte de la méditation lui-même est un bonheur, transportant quelqu’un à un état de contentement et de conscience tranquille…

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Une histoire vraie : Le plus beau cadeau vient du coeur

Le plus beau cadeau vient du coeur

Dans une petite ville de l’Indiana, Tom, un garçon de 15 ans, fut atteint d’une tumeur au cerveau. La chimiothérapie lui fit perdre tous ses cheveux, et il appréhendait beaucoup de revenir au lycée… chauve. Il imaginait déjà le regard des autres, les filles qui le montraient du doigt, les moqueries. Ses parents l’accompagnèrent jusqu’au lycée en voiture. En s’approchant, il vit un de ses copains qui arrivait, lui aussi… chauve. Puis un autre. Et encore un autre. En arrivant …

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5 conseils pour suralimenter votre motivation

booster la motivation

La motivation est la force motrice derrière tout changement et amélioration de la vie. Il s’agit de savoir exactement ce que vous voulez faire et d’avoir un insatiable et ardent désir de faire ce qui est nécessaire pour l’obtenir. La motivation permet de maintenir votre rêve sur la bonne voie car c’est la puissance de la motivation qui vous permet de persévérer quand les choses se corsent.
Voici 5 conseils pour vous aider à booster votre motivation. Le monde vous attend pour vous offrir ses cadeaux exceptionnels. Pourquoi attendre plus longtemps ?

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Le compliment : le plus puissant outil de relations humaines du monde

compliment et relations humaines

« Avec un bon compliment, je peux vivre deux mois. » disait Mark Twain. Mais qu’est-ce qu’un bon compliment ? Un bon compliment nécessite une attention et une écoute de qualité. Si par exemple vous notez un complexe chez votre interlocuteur, tout compliment qui compense cette faiblesse sera particulièrement le bienvenu. Vous sentez qu’un adolescent manque de confiance en lui et le complimentez sur le fait qu’il a aidé une personne âgée à traverser la rue : il appréciera d’autant plus que …

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