Valorisez votre vie en prenant soin de votre enfant intérieur

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Prenez conscience de votre enfant intérieur Rejetez-vous, ignorez-vous ou rabaissez-vous votre enfant intérieur ? Peut-être êtes-vous même sceptique à l’idée qu’une telle chose puisse exister… alors que dans le même temps, vous désirez, vous avez envie et vous courez après une vie plus complète et plus épanouissante ! « L’absence de l’enfant intérieur laisse un profond sentiment de vide, comme s’il manquait quelque chose dans notre vie. » Lucia Capacchione, 1991. Est-il possible que vous n’ayez pas encore découvert, reconnu, accepté ou embrassé votre …

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Vivez dans le moment présent et optez pour une nouvelle conception du bonheur

Vivez le moemnt présent

Soyez fermement résolu à jouir du moment présent Prenez, chaque matin, la résolution de tirer le meilleur parti de ce jour-là, non pas de quelque autre jour alors que vous vous porterez mieux, que vous aurez une famille, ou que vos enfants seront élevés, ou que vous aurez surmonté toutes vos difficultés. Vous ne les surmonterez jamais toutes. Vous ne pourrez jamais éliminer toutes les choses qui vous ennuient, vous troublent, et créent des frottements dans votre vie. Vous ne …

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Un ami véritable : quelqu’un qui croit en nous

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Mais, QUE DEVIENDRIONS-NOUS sans nos amis ? L’exemple ou l’encouragement d’un ami a formé tant de vies. Combien d’étudiants, dont l’assimilation est plus lente, ont été sauvés de l’échec et de la tristesse grâce aux professeurs ou amis perspicaces et qui voient en eux d’autres possibilités que personne d’autre ne peut voir, et dont eux-mêmes n’ont pas conscience ? Ceux qui nous apprécient et ceux qui nous aident à cultiver notre confiance en nous redoublent notre pouvoir d’accomplissement. En leur présence, …

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10 choses qui nous rendent plus heureux

Ce qui rend plus heureux

Ce qui nous rend plus heureux Voici une liste de 10 choses qui, selon les psychiatres, nous rendent plus heureux : 1. Savourer chaque moment agréable Repenser à ces moments de bonheur aide à réduire la dépression générale. Cela aide à créer plus de sérotonine, la substance chimique qui nous aide à rester de bonne humeur. 2. Éviter les comparaisons Essayer de rester au même niveau que les gens qui, selon nous, ont tout, peut être difficile lorsque nous ne possédons …

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Une histoire vraie : Le plus beau cadeau vient du coeur

Le plus beau cadeau vient du coeur

Dans une petite ville de l’Indiana, Tom, un garçon de 15 ans, fut atteint d’une tumeur au cerveau. La chimiothérapie lui fit perdre tous ses cheveux, et il appréhendait beaucoup de revenir au lycée… chauve. Il imaginait déjà le regard des autres, les filles qui le montraient du doigt, les moqueries. Ses parents l’accompagnèrent jusqu’au lycée en voiture. En s’approchant, il vit un de ses copains qui arrivait, lui aussi… chauve. Puis un autre. Et encore un autre. En arrivant …

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Bonne et heureuse année 2015

Bonne et heureuse année 2015

À vous, à vos familles et à tous ceux qui vous sont chers, tous mes vœux de réussite, de santé et de prospérité. Que 2015 soit une année remplie de joie, une année pleine d’espoir, avec le bonheur de le vivre au quotidien et de pouvoir le partager.
Que cette nouvelle année soit pleine de sérénité, de paix, de santé, de petits plaisirs et de grandes joies… Et que votre bonheur soit durable.

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Offrez-vous des séquences de rire

rire

Voici une excellente manière de faire d’une pierre deux coups. Rire est déjà en soi l’antidote au cafard. En règle générale, lorsqu’on rit, par définition on ne pleure pas (sauf de… rire). On oublie pendant un temps ses soucis et c’est déjà ça de gagné. Mais le rire fait beaucoup plus qu’un effet de surface, il agit en profondeur sur votre esprit et sur votre corps. Le Dr Henri Rubinstein qui s’est plongé dans la question a d’ailleurs sous-titré son …

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Ce sont les petits témoignages d’amour qui nous donnent le vrai bonheur

vrai bonheur

Comment trouver le vrai bonheur ? Les grandes choses ne surviennent que de temps en temps dans une vie, et à comparativement peu de personnes. Mais quelque pauvre que nous soyons, quelque terne que soit notre vie, nous pouvons être des philanthropes bienveillants. Nous pouvons prodiguer nos sourires, nos encouragements, notre sympathie à ceux qui en ont besoin, chacun des jours de l’année. Le vrai bonheur appartient à qui fait des heureux.

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Recensez vos satisfactions pour une vie plus épanouie

Recensez vos satisfactions

Pour apprendre l’optimisme il faut savoir manier les jumelles… Si, jusque là, vous ne regardiez les problèmes que par le côté grossissant et les joies par l’autre côté, faites le contraire. Zoom avant sur les joies, zoom arrière sur les tracas. Ou tout simplement, au lieu de pointer la lorgnette sur ce qui ne va pas, dirigez-la vers ce qui va bien.

N’avez-vous jamais été surpris de voir des handicapés, des aveugles, sourire et parler avec la volubilité des gens heureux ? Dans leur grand malheur, ils cherchent et trouvent de quoi se réjouir et faire en sorte que leur vie ne soit pas un enfer.

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