Partez gagnant !

Mental O Top avatarPublié le par  

On dit souvent des gens à qui tout réussit qu’ils sont “nés sous une bonne étoile”. La vérité, c’est qu’ils ont œuvré à leur réussite. Et pourquoi ça a marché ? Parce qu’ils y ont cru.

Et ceux à qui la chance ne sourit pas, sont-ils nés sous une mauvaise étoile ? Pas plus que les autres ne sont nés sous une bonne. Mais leur esprit fonctionne dans le sens inverse, celui de la défaite. Il y a une espèce de loi qui veut que lorsque intérieurement on est persuadé de perdre… on perd effectivement.

Cliquez ici pour lire la suite »

Le succès, quelle est votre définition de la réussite de votre vie ?

Mental O Top avatarPublié le par  

Beaucoup de gens croient que le succès et la réussite de leur vie c’est un peu comme gagner à la loterie, que ça arrive tout cuit. Et cela quel que soit le domaine d’activité auquel ils aspirent actuellement. En fait, c’est bien pire que cela. Ils ont la conviction que le succès est encore bien plus aléatoire que ça, car ils n’achètent même pas de billet. Ils attendent simplement passivement que cela leur tombe dessus un jour.

Cliquez ici pour lire la suite »

Les 7 questions à se poser pour réussir un projet

Mental O Top avatarPublié le par  

Pour réussir un projet, vous devez prendre le temps de poser les bases et cela passe par une série de questions qu’il faut impérativement se poser. 1. Qu’est-ce qui me passionne ? Si vous ne savez pas ce qui vous passionne, vous devez vous arrêter tout de suite et trouver une solution. Si vous passez votre vie à travailler vers quelque chose qui ne vous motive pas plus que cela, alors vous allez avoir du mal à trouver l’énergie nécessaire …

Cliquez ici pour lire la suite »

Comment faire de chaque jour une journée idéale ?

Mental O Top avatarPublié le par  

…et surtout une journée idéale pour vous. Je veux dire par là que nous n’avons pas tous les mêmes objectifs dans la vie, et heureusement ! Vous avez donc défini ce que vous voudriez obtenir ou faire dans la vie, dans une semaine, dans 6 mois, dans 5 ans, dans 10 ans. Vous savez aussi dorénavant comment vous aimeriez utiliser votre plus précieuse ressource : le temps. Voici quelques conseils pour que petit à petit vous preniez les bonnes habitudes …

Cliquez ici pour lire la suite »

Les bénéfices de la méditation sur votre santé physique et mentale

Mental O Top avatarPublié le par 1

Méditer présente un certain nombre d’avantages que la plupart des gens ignorent. En consacrant un peu de temps chaque jour à la méditation, vous serez surpris de voir à quel point cela sera bénéfique tant pour le corps que l’esprit. Voici justement 7 bienfaits de la méditation. 1. Réduction du stress L’un des avantages les plus importants et les plus évidents de la méditation est la réduction du stress. En méditant, vous commencez à découvrir, accepter puis contrôler vos émotions. …

Cliquez ici pour lire la suite »

Le Père Noël, son origine, son histoire

Mental O Top avatarPublié le par  

Quelle est l’origine du Père Noël ? Qui est Saint-Nicolas ? Est-ce que Coca-Cola a inventé le costume rouge et blanc ? La tradition du célèbre petit Papa Noël ne s’est installée que récemment en occident. Mais ses origines remontent au IIIe siècle. Tout aurait commencé en Turquie, avec l’histoire de Saint-Nicolas, un bienfaiteur devenu le patron des enfants. Au fil des siècles et des migrations en Europe, puis aux États-Unis, son nom, son costume, et même la date de …

Cliquez ici pour lire la suite »

11 questions à vous poser pour dynamiser votre rêve

Mental O Top avatarPublié le par  

Vous souhaitez donner un coup de pouce à votre vision ?

Avez-vous défini votre plus haute priorité dans cette vie ? Votre rêve vous donne-t’il envie de vous lever tous les matins pour le mettre en oeuvre ? Irez-vous au bout de votre rêve ou allez-vous vous contenter de quelques miettes ?

Voici quelques-unes des questions que vous devriez vous poser si vous ne voulez pas que votre rêve passe aux oubliettes.

Cliquez ici pour lire la suite »

Comment retrouver votre vrai moi

Mental O Top avatarPublié le par  

Depuis toujours, nous avons soif de reconnaissance. Nous craignons d’être rejetés. Alors, nous adaptons nos comportements à ce qui est attendu par d’autres. Nous nous limitons, nous censurons, nous dévalorisons, parfois. Et si nous récupérions plutôt nos libertés perdues, notre vrai moi ?

Cliquez ici pour lire la suite »

Carrière : la routine menace votre créativité et votre efficacité

Mental O Top avatarPublié le par  

Où en êtes-vous avec votre carrière ? Votre carrière ne dépend pas que des autres ! Lorsque l’on travaille sur un projet, au bout d’un certain temps, on a tendance à s’installer dans la routine. On a pris l’habitude de travailler d’une certaine façon. C’est quelquefois l’exemple d’un collègue, la méthode qui nous a été enseignée au départ, etc. Mais notre créativité s’endort, on perd de son efficacité et on rate souvent des occasions de mieux faire, de faire autrement …

Cliquez ici pour lire la suite »

Comment réagir avec succès face à une « personne difficile »

Mental O Top avatarPublié le par  

Faire face à une « personne difficile » Dans vos relations avec les autres, il peut vous arriver d’avoir affaire à une « personne difficile » dont le mauvais caractère vous met en difficulté. Quel que soit le type de difficulté que vous rencontrez, vous devez adopter une stratégie pour y faire face avec succès. En voici une qui a été définie par un psychologue américain, le Dr Robert Bramson. Cette stratégie comporte 4 grandes étapes. 1. Évaluer la situation Ne vous précipitez pas …

Cliquez ici pour lire la suite »