Commentaire

Respirez-vous comme il faut ? — 10 commentaires

  1. Bonjour Albert,

    Bel article, j’aime beaucoup…
    Et pour répondre à la question du titre, OUI! 🙂 Tu t’en doutais un petit peu non 😉
    Et cela fait bientôt 35 ans que j’y fait attention. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai créé le programme… 😉
    Un tout grand merci à toi de propager cette importance du souffle.

    A bientôt

    Max

    • Bonjour Anderson,

      Pratiquer la respiration consciente est certainement l’un des meilleurs moyens pour réduire le stress et se détendre.
      L’esprit s’éclaircit, les choses deviennent plus faciles, on retrouve ses capacités de créativité, on redevient tout simplement plus productif.

      Amicalement

      Albert

  2. Bonsoir Albert,
    Merci pour ce merveilleux article, et quel programme!!!!!
    Comme Marie, longtemps je me suis posée la question; comment faire pour bien respirer? Du jour où j’ai fait partie d’une chorale, le professeur nous a expliqué qu’il fallait respirer par le ventre, au début ce n’est pas évident et après c’est super!!!!! dès que le stress pointe son nez, vite, vite, respiration à fond et c’est reparti.
    Encore merci, et belle semaine à tous et toutes; maryvonne

  3. Merci Albert,
    Ce n’est pas de trop de nous parler de « la respiration ». Il le faut, tout le monde doit s’y mettre et apprendre à respirer correctement et surtout connaître les 2 temps respiratoires pour en apprécier les bienfaits. Les cas pratiques sont légions : crise douloureuse à la poitrine, douleur en ceinture autour des reins, lors des accouchements des femmes….
    Avec plaisir.

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