Archives du mot-clef apprendre

Comment tourner le négatif en positif

Mental O Top avatarPublié le par 6

Faut-il se rendre malheureux avec des prédictions improbables ? D’autant que se focaliser sur le pire empêche de bien y faire face. Il est prouvé que les optimistes surmontent plus facilement leurs déboires, même graves.

Alors, “pourquoi pas vous ?”.

Mais, si vous êtes fondamentalement pessimiste, un apprentissage est nécessaire. Pour devenir optimiste, il faut le vouloir. Mais comme, je suppose, vous êtes convaincu des vertus de l’optimisme, vous allez faire le nécessaire pour chasser les pensées négatives.

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Comment établir des objectifs

Mental O Top avatarPublié le par 3

Comment faire pour définir des objectifs ? Tout d’abord, ne confondez pas souhaits ou désirs avec objectifs. Souvent, les gens veulent des choses, des situations ou des réalisations, et appellent cela des objectifs. Puis ils sont déçus quand ils ne les obtiennent pas. Juste lister vos désirs n’est pas la bonne façon de définir des objectifs efficaces.

Bien définir ses objectifs est la clé de leur réussite. De bons buts ont tout ou partie des éléments suivants : …

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Comment utiliser votre échec pour accroître votre succès

Mental O Top avatarPublié le par 3

En général, l’échec nous abat. Malheureusement, c’est quelque chose que nous vivons tous un jour ou l’autre dans un domaine ou dans un autre; et ceux qui connaissent des réussites extraordinaires, par la suite, sont ceux qui savent comment se servir de l’échec pour accroître leur succès. Découvrons ensemble comment ils font : Pour aller vers le succès, changez votre perception de l’échec L’échec est généralement perçu comme une humiliation et la fin de toutes choses pour nous; c’est en tout …

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Apprendre à s’aimer soi-même

Mental O Top avatarPublié le par 13

Je suis sûr que vous avez lu beaucoup de fois cette phrase : « il faut d’abord s’aimer soi-même ».

Mais qu’est-ce que ça veut dire ? S’agit-il de vous faire un chocolat chaud quand vous avez froid ? S’agit-il de vous acheter une nouvelle robe quand vous en avez envie ? Est-ce faire ce que vous voulez quand vous le voulez ? S’agit-il de mettre des vêtements chauds quand il fait froid dehors ?
S’aimer soi-même signifie apprendre à vous traiter comme un parent aimant le ferait avec son enfant.

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10 façons de trouver le bonheur à la retraite

Mental O Top avatarPublié le par 17

La retraite n’est pas la fin, mais n’est que le début d’une nouvelle vie. Considéré ainsi, il n’y a rien d’angoissant ou qui devrait vous causer un stress inutile. Au contraire, cette opportunité devrait vous réjouir et vous apporter un nouveau sens du plaisir, à la condition de savoir l’apprécier. Dans cet article, vous allez découvrir dix propositions qui devraient vous permettre de trouver le bonheur à la retraite.

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Lecture rapide ou comment maîtriser le flux croissant d’informations

Mental O Top avatarPublié le par 3

Combien de fois avez-vous regardé votre pile de documents à lire, et vous êtes-vous senti accablé, dépassé par la tâche qui vous attend ? La plupart d’entre nous sommes bombardés d’informations qui nous parviennent quotidiennement : des magazines, des rapports, des e-livres, des journaux, des études professionnelles, il semble que cela ne cesse jamais.

Lire plus vite et mieux parait donc indispensable pour tous ceux qui veulent gérer la masse d’informations et rester au top de leur profession. La lecture plus rapide, ainsi qu’une assimilation et une compréhension accrues, est devenue une technique obligatoire de gestion du temps.

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Comment, après une erreur, reprendre confiance en soi ?

Mental O Top avatarPublié le par 4

Il est capital de reprendre confiance en soi après une erreur. Pourquoi ? Une erreur peut provoquer des commentaires désobligeants de la part de l’entourage. Ces derniers peuvent alors vous saper le moral et entraîner une perte de confiance en vous-même. Une erreur peut également entraîner un échec, ce dernier pouvant à son tour devenir source de manque de confiance en soi.

Ce manque de confiance en soi peut provoquer un autre échec qui accroîtra à nouveau le manque de confiance en soi et ainsi de suite. Arrêtons donc ce cercle infernal en découvrant comment reprendre confiance en soi après une erreur.

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Renforcer confiance et estime de soi avec l’hypnose

Mental O Top avatarPublié le par 6

L’hypnose est en train de gagner en crédibilité. Elle est actuellement de plus en plus souvent utilisée par des thérapeutes. Notamment en tant qu’approche alternative très efficace pour gérer des troubles de santé, pour supprimer de mauvaises habitudes ou pour remédier à une faible confiance en soi et à une mauvaise estime de soi. Manquer en confiance et estime de soi, un réel problème On a tendance à sous-estimer la notion de confiance et estime de soi. Alors, solliciter un …

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6 étapes pour atteindre des objectifs de réussite avec l’hypnose

Mental O Top avatarPublié le par  

L’un des avantages extrêmement puissant de l’utilisation de l’hypnose est la capacité à entraîner votre esprit à rester concentré sur la réalisation réussie de votre objectif. Vous pouvez programmer un résultat spécifique en mettant votre attention consciente en veille. Vous pouvez ainsi atteindre le subconscient et programmer le succès par des affirmations positives. Vous pouvez également éliminer les auto-sabotages et supprimer les sentiments négatifs et les pensées qui bloquent votre chemin vers le succès.

Voici quelques conseils pour l’utilisation de l’hypnose comme un outil de réalisation des objectifs.

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Comment atteindre vos objectifs si vous êtes né pour perdre

Mental O Top avatarPublié le par 1

Certains individus sont simplement nés perdants, ce qui signifie qu’ils sont plus propices à l’échec que d’autres. Si vous pensez que vous appartenez à cette catégorie, commencez à changer de rythme pour apprécier la vie entièrement. Certaines approches ont été testées et prouvées par des experts. Vous pourriez découvrir que vous n’êtes pas si perdant que cela. Vous comprendre vous-même Prenez du papier et un crayon et évaluez-vous rapidement. Écrivez les choses que vous estimez être vos faiblesses et vos …

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