Archives du mot-clef connaissances

Un ami véritable : quelqu’un qui croit en nous

Mental O Top avatarPublié le par  

Mais, QUE DEVIENDRIONS-NOUS sans nos amis ? L’exemple ou l’encouragement d’un ami a formé tant de vies. Combien d’étudiants, dont l’assimilation est plus lente, ont été sauvés de l’échec et de la tristesse grâce aux professeurs ou amis perspicaces et qui voient en eux d’autres possibilités que personne d’autre ne peut voir, et dont eux-mêmes n’ont pas conscience ? Ceux qui nous apprécient et ceux qui nous aident à cultiver notre confiance en nous redoublent notre pouvoir d’accomplissement. En leur présence, …

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10 choses qui nous rendent plus heureux

Mental O Top avatarPublié le par  

Ce qui nous rend plus heureux Voici une liste de 10 choses qui, selon les psychiatres, nous rendent plus heureux : 1. Savourer chaque moment agréable Repenser à ces moments de bonheur aide à réduire la dépression générale. Cela aide à créer plus de sérotonine, la substance chimique qui nous aide à rester de bonne humeur. 2. Éviter les comparaisons Essayer de rester au même niveau que les gens qui, selon nous, ont tout, peut être difficile lorsque nous ne possédons …

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Améliorez votre conversation – et votre confiance en vous

Mental O Top avatarPublié le par  

Bien des gens ne savent pas comment s’y prendre pour faire la conversation avec des groupes ou des individus qu’ils ne connaissent pas très bien. Ces quelques conseils devraient vous y aider  : Relaxez-vous consciencieusement en respirant doucement, puis regardez simplement la personne qui est en train de parler à ce moment. Cela montre votre intérêt et votre volonté de participer ce qui fait plaisir aux autres. Ils se sentiront en contact avec vous aussi, puisqu’ils savent qu’ils ont votre …

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10 façons de trouver le bonheur à la retraite

Mental O Top avatarPublié le par 17

La retraite n’est pas la fin, mais n’est que le début d’une nouvelle vie. Considéré ainsi, il n’y a rien d’angoissant ou qui devrait vous causer un stress inutile. Au contraire, cette opportunité devrait vous réjouir et vous apporter un nouveau sens du plaisir, à la condition de savoir l’apprécier. Dans cet article, vous allez découvrir dix propositions qui devraient vous permettre de trouver le bonheur à la retraite.

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20 manières de former votre esprit à la pensée positive (suite et fin)

Mental O Top avatarPublié le par 7

Dites adieu à vos soucis.
À la fin de la journée, avant d’aller dormir, il est inutile de ressasser les mauvaises expériences et les moments malheureux de la journée. Laissez-les partir, jetez-les par la fenêtre et dites-leur « au revoir ». Faites de beaux rêves. Demain est une nouvelle journée, un nouvel espoir peut naître. Continuez à croire et à avoir confiance.

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10 conseils simples pour améliorer votre mémoire

Mental O Top avatarPublié le par 5

Comment entretenir une bonne mémoire ?

Vous avez du mal à vous rappeler tout ce que vous devez faire ou savoir ? Vous oubliez facilement ?

Vous souhaitez améliorer votre mémoire ? voici 10 conseils simples qui vous aideront à mieux vous souvenir.

Quand vous avez besoin de vous rappeler quelque chose d’important, créez, à ce sujet, une image mentale qui soit drôle ou bizarre. Votre cerveau se souvient facilement des choses qui sont inhabituelles, drôles ou effrayantes, …

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