Archives du mot-clef heureux

Le bonheur de demain commence aujourd’hui

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Si vous voulez être heureux demain, vous avez besoin de commencer à y travailler aujourd’hui. Certaines personnes passent leur vie à attendre que le bonheur leur tombe dessus… et pourtant il n’arrive jamais. D’autres travaillent dur pour créer de la richesse, mais ne sont toujours pas heureux. Ils découvrent seulement que l’argent n’est tout simplement qu’une source différente de problèmes. Le bonheur est un état d’esprit. Il n’est en aucune façon lié à la taille de votre compte bancaire. Le …

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Comment enseigner la confiance à votre enfant

Mental O Top avatarPublié le par  

Les experts notent que les bébés et plus tard les enfants qui ont leurs besoins satisfaits avec constance, la nourriture, le confort, une oreille attentive, etc., en tirent un apprentissage auquel il est important de prêter attention : ils apprennent qu’ils ont une valeur.

Les parents veulent généralement que leurs enfants aient confiance. Après tout, la confiance en soi est un élément clé de la réussite dans la vie. Mais, comment enseigner la confiance à nos enfants, cette compétence si importante pour leur avenir ? Voici donc quelques conseils.

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Valorisez votre vie en prenant soin de votre enfant intérieur

Mental O Top avatarPublié le par 3

Prenez conscience de votre enfant intérieur Rejetez-vous, ignorez-vous ou rabaissez-vous votre enfant intérieur ? Peut-être êtes-vous même sceptique à l’idée qu’une telle chose puisse exister… alors que dans le même temps, vous désirez, vous avez envie et vous courez après une vie plus complète et plus épanouissante ! « L’absence de l’enfant intérieur laisse un profond sentiment de vide, comme s’il manquait quelque chose dans notre vie. » Lucia Capacchione, 1991. Est-il possible que vous n’ayez pas encore découvert, reconnu, accepté ou embrassé votre …

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Vivez dans le moment présent et optez pour une nouvelle conception du bonheur

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Soyez fermement résolu à jouir du moment présent Prenez, chaque matin, la résolution de tirer le meilleur parti de ce jour-là, non pas de quelque autre jour alors que vous vous porterez mieux, que vous aurez une famille, ou que vos enfants seront élevés, ou que vous aurez surmonté toutes vos difficultés. Vous ne les surmonterez jamais toutes. Vous ne pourrez jamais éliminer toutes les choses qui vous ennuient, vous troublent, et créent des frottements dans votre vie. Vous ne …

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Pouvez-vous dire « Oui » au bonheur ? 11 étapes pratiques que vous pouvez suivre pour y parvenir

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Nous avons tous le potentiel pour connaître le bonheur et méritons tous d’être heureux. En fait, tout ce que nous faisons est dirigé vers cet objectif. Mais, le bonheur semble insaisissable. Le bonheur véritable n’a rien à voir avec l’apparence, la gloire ou la fortune. La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons y arriver. Pensez-y … chaque chose que nous faisons est destinée à nous rendre plus heureux. Et pourtant, parfois, nous sommes déroutés et faisons des choses qui nous …

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10 choses qui nous rendent plus heureux

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Ce qui nous rend plus heureux Voici une liste de 10 choses qui, selon les psychiatres, nous rendent plus heureux : 1. Savourer chaque moment agréable Repenser à ces moments de bonheur aide à réduire la dépression générale. Cela aide à créer plus de sérotonine, la substance chimique qui nous aide à rester de bonne humeur. 2. Éviter les comparaisons Essayer de rester au même niveau que les gens qui, selon nous, ont tout, peut être difficile lorsque nous ne possédons …

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Atteindre le bonheur : Ce qui nous rend heureux

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Le bonheur est un état d’esprit que le corps renforce. Cependant, le bonheur est subjectif, même s’il y a des idées générales que chacun sur la planète partage. La question est donc de savoir s’il existe une formule universelle pour atteindre le bonheur. Puisque le bonheur signifie tant de choses différentes chez chacun, la formule peut être appliquée. Mais, les résultats peuvent varier en fonction de la manière dont la définition du bonheur est perçue. La formule pour atteindre le …

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Une attitude de gratitude

Mental O Top avatarPublié le par 4

La plupart des gens ne réalisent pas les avantages de la gratitude. Lorsque nous cogitons sur toutes les choses que nous voulons mais que nous n’avons pas, nous mettons en place une spirale descendante de déceptions et de pensées négatives qui peuvent conduire au surmenage et à la dépression. De l’autre côté, la gratitude est un ascenseur pour notre esprit et nous donne une vision plus claire de la vie telle qu’elle est vraiment. Nous sommes alors contents de ce que nous possédons et notre attitude nous apporte un esprit de paix et de contentement.

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Offrez-vous des séquences de rire

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Voici une excellente manière de faire d’une pierre deux coups. Rire est déjà en soi l’antidote au cafard. En règle générale, lorsqu’on rit, par définition on ne pleure pas (sauf de… rire). On oublie pendant un temps ses soucis et c’est déjà ça de gagné. Mais le rire fait beaucoup plus qu’un effet de surface, il agit en profondeur sur votre esprit et sur votre corps. Le Dr Henri Rubinstein qui s’est plongé dans la question a d’ailleurs sous-titré son …

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10 façons de trouver le bonheur à la retraite

Mental O Top avatarPublié le par 17

La retraite n’est pas la fin, mais n’est que le début d’une nouvelle vie. Considéré ainsi, il n’y a rien d’angoissant ou qui devrait vous causer un stress inutile. Au contraire, cette opportunité devrait vous réjouir et vous apporter un nouveau sens du plaisir, à la condition de savoir l’apprécier. Dans cet article, vous allez découvrir dix propositions qui devraient vous permettre de trouver le bonheur à la retraite.

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