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Valorisez votre vie en prenant soin de votre enfant intérieur

Mental O Top avatarPublié le 15 février 2017 par ISEL Albert6 octobre 2019 3
enfant interieur

Prenez conscience de votre enfant intérieur Rejetez-vous, ignorez-vous ou rabaissez-vous votre enfant intérieur ? Peut-être êtes-vous même sceptique à l’idée qu’une telle chose puisse exister… alors que dans le même temps, vous désirez, vous avez envie et vous courez après une vie plus complète et plus épanouissante ! « L’absence de l’enfant intérieur laisse un profond sentiment de vide, comme s’il manquait quelque chose dans notre vie. » Lucia Capacchione, 1991. Est-il possible que vous n’ayez pas encore découvert, reconnu, accepté ou embrassé votre …

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Publié dans Développement personnel | Mots-clefs : bonheur,enfant intérieur,heureux,joie,mémoire,peur,stress,travail | 3 Réponses

Un ami véritable : quelqu’un qui croit en nous

Mental O Top avatarPublié le 6 septembre 2016 par ISEL Albert6 septembre 2016  
ami

Mais, QUE DEVIENDRIONS-NOUS sans nos amis ? L’exemple ou l’encouragement d’un ami a formé tant de vies. Combien d’étudiants, dont l’assimilation est plus lente, ont été sauvés de l’échec et de la tristesse grâce aux professeurs ou amis perspicaces et qui voient en eux d’autres possibilités que personne d’autre ne peut voir, et dont eux-mêmes n’ont pas conscience ? Ceux qui nous apprécient et ceux qui nous aident à cultiver notre confiance en nous redoublent notre pouvoir d’accomplissement. En leur présence, …

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Publié dans Développement personnel | Mots-clefs : ami,amitié,connaissances,joie,motivation,peur | Laisser une réponse

10 choses qui nous rendent plus heureux

Mental O Top avatarPublié le 25 juillet 2016 par ISEL Albert26 septembre 2019  
Ce qui rend plus heureux

Ce qui nous rend plus heureux Voici une liste de 10 choses qui, selon les psychiatres, nous rendent plus heureux : 1. Savourer chaque moment agréable Repenser à ces moments de bonheur aide à réduire la dépression générale. Cela aide à créer plus de sérotonine, la substance chimique qui nous aide à rester de bonne humeur. 2. Éviter les comparaisons Essayer de rester au même niveau que les gens qui, selon nous, ont tout, peut être difficile lorsque nous ne possédons …

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Publié dans Développement personnel | Mots-clefs : bonheur,connaissances,estime de soi,gratitude,heureux,joie,objectifs,peur,travail | Laisser une réponse

Une histoire vraie : Le plus beau cadeau vient du coeur

Mental O Top avatarPublié le 23 décembre 2015 par ISEL Albert29 mai 2016 13
Le plus beau cadeau vient du coeur

Dans une petite ville de l’Indiana, Tom, un garçon de 15 ans, fut atteint d’une tumeur au cerveau. La chimiothérapie lui fit perdre tous ses cheveux, et il appréhendait beaucoup de revenir au lycée… chauve. Il imaginait déjà le regard des autres, les filles qui le montraient du doigt, les moqueries. Ses parents l’accompagnèrent jusqu’au lycée en voiture. En s’approchant, il vit un de ses copains qui arrivait, lui aussi… chauve. Puis un autre. Et encore un autre. En arrivant …

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Publié dans Développement personnel | Mots-clefs : bonheur,cadeau,joie,peur | 13 Réponses

Prendre la parole en public : à vous de parler !

Mental O Top avatarPublié le 7 mai 2015 par ISEL Albert7 mai 2015  
Prendre la parole en public

Le langage parlé est un des éléments de base dans les relations humaines. L’aptitude à utiliser efficacement les mots peut vous aider à réaliser de grandes choses dans la vie. Les présentations orales sont en grande partie la pierre angulaire des interactions humaines et elles ont également un effet profond sur les interactions intimes. Prendre la parole en public peut représenter une grande source d’anxiété pour de nombreuses personnes. Cependant, il ne doit pas en être ainsi. Cet art a …

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Publié dans Développement personnel | Mots-clefs : communication,conversation,exprimer ses idées,parler en public,peur,prendre la parole en public,présentation orale,prise de parole | Laisser une réponse

Comment tourner le négatif en positif

Mental O Top avatarPublié le 10 avril 2015 par ISEL Albert1 décembre 2017 6
Tourner le négatif en positif

Faut-il se rendre malheureux avec des prédictions improbables ? D’autant que se focaliser sur le pire empêche de bien y faire face. Il est prouvé que les optimistes surmontent plus facilement leurs déboires, même graves.

Alors, “pourquoi pas vous ?”.

Mais, si vous êtes fondamentalement pessimiste, un apprentissage est nécessaire. Pour devenir optimiste, il faut le vouloir. Mais comme, je suppose, vous êtes convaincu des vertus de l’optimisme, vous allez faire le nécessaire pour chasser les pensées négatives.

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Publié dans Développement personnel,Réussite professionnelle | Mots-clefs : affirmation,apprendre,comportement,doutes,mental,optimisme,pensée positive,peur,stress | 6 Réponses

5 conseils pour suralimenter votre motivation

Mental O Top avatarPublié le 12 mars 2015 par ISEL Albert26 mars 2015 4
booster la motivation

La motivation est la force motrice derrière tout changement et amélioration de la vie. Il s’agit de savoir exactement ce que vous voulez faire et d’avoir un insatiable et ardent désir de faire ce qui est nécessaire pour l’obtenir. La motivation permet de maintenir votre rêve sur la bonne voie car c’est la puissance de la motivation qui vous permet de persévérer quand les choses se corsent.
Voici 5 conseils pour vous aider à booster votre motivation. Le monde vous attend pour vous offrir ses cadeaux exceptionnels. Pourquoi attendre plus longtemps ?

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Publié dans Développement personnel,Réussite professionnelle | Mots-clefs : attitude positive,bonheur,comment se motiver,épanouissement personnel,foi en soi,image de soi,mental,motivation,objectifs,optimisme,peur,réaliser ses rêves | 4 Réponses

Améliorez votre conversation – et votre confiance en vous

Mental O Top avatarPublié le 5 décembre 2014 par ISEL Albert6 octobre 2019  
conversation

Bien des gens ne savent pas comment s’y prendre pour faire la conversation avec des groupes ou des individus qu’ils ne connaissent pas très bien. Ces quelques conseils devraient vous y aider  : Relaxez-vous consciencieusement en respirant doucement, puis regardez simplement la personne qui est en train de parler à ce moment. Cela montre votre intérêt et votre volonté de participer ce qui fait plaisir aux autres. Ils se sentiront en contact avec vous aussi, puisqu’ils savent qu’ils ont votre …

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Publié dans Développement personnel | Mots-clefs : affirmation de soi,bonnes relations,communication,confiance en soi,connaissances,conversation,écoute,être apprécié,image de soi,mental,parler en public,peur,relation avec autrui | Laisser une réponse

la foi en soi : ayez une foi indestructible en vous avec cette méthode ultra-efficace

Mental O Top avatarPublié le 21 septembre 2014 par ISEL Albert21 septembre 2014 1
foi en soi

Avoir une foi en soi indestructible est un facteur capital aux succès phénoménaux dans la vie. Personne n’a jamais réussi sans elle car la vie est faite d’obstacles, de problèmes, d’erreurs et d’échecs. Mais obtenir des résultats positifs pratiquement à chaque fois ne vous pas été donné à la naissance. Apprenons-donc ensemble comment la conquérir avec les 4 clés de cette méthode ultra-efficace.
La foi en soi indestructible est un facteur indispensable à tout succès remarquable dans la vie. Voici une histoire qui le prouve :…

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Publié dans Développement personnel,Réussite professionnelle | Mots-clefs : confiance en soi,croyances limitatives,détermination,doutes,échec,estime de soi,foi en soi,mental,peur,réussir,surmonter tout obstacle | Une réponse

Malgré un handicap, son succès est phénoménal

Mental O Top avatarPublié le 11 septembre 2014 par ISEL Albert11 septembre 2014 3
succès

Trop souvent, nous créons nous-mêmes nos handicaps en imaginant des obstacles infranchissables quand nous avons quelque chose de grand à faire. Pourtant, Abraham LINCOLN, à l’instar d’autres grands leaders, nous apprend que nous devons d’avance déterminer que la chose est possible avant même de trouver un chemin; et cela, de vrais handicapés par la nature nous le prouvent : Malgré le handicap de l’âge, il gagne un marathon de … 875 kilomètres Est-ce qu’il est possible pour un simple fermier, malgré …

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Publié dans Développement personnel,Réussite professionnelle | Mots-clefs : aller au bout de ses rêves,détermination,être déterminé,handicap et succès,mental,peur,surmonter tout obstacle,vaincre ses peurs | 3 Réponses

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