Archives du mot-clef s’aimer

Améliorer nos relations en commençant par nous aimer nous-mêmes

Mental O Top avatarPublié le par 2

Pourquoi nous aimer nous-mêmes est important Beaucoup d’entre nous, spécialement les femmes, avons tendance à mettre les besoins des autres avant les nôtres. Nous nous négligeons et, à la longue, nous ressentons de l’amertume envers ceux qui sont l’objet de notre amour et de notre attention. Ce que nous ne parvenons pas à comprendre, c’est l’importance de prendre soin de nous en priorité. Non, ce n’est pas de l’égoïsme. En fait, il est impossible de répondre aux besoins des autres …

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Apprendre à s’aimer soi-même

Mental O Top avatarPublié le par 13

Je suis sûr que vous avez lu beaucoup de fois cette phrase : « il faut d’abord s’aimer soi-même ».

Mais qu’est-ce que ça veut dire ? S’agit-il de vous faire un chocolat chaud quand vous avez froid ? S’agit-il de vous acheter une nouvelle robe quand vous en avez envie ? Est-ce faire ce que vous voulez quand vous le voulez ? S’agit-il de mettre des vêtements chauds quand il fait froid dehors ?
S’aimer soi-même signifie apprendre à vous traiter comme un parent aimant le ferait avec son enfant.

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Les gens heureux : 5 règles pour créer du bonheur

Mental O Top avatarPublié le par 5

Nous avons tous déjà rencontré des gens qui paraissent tout le temps heureux. Nous avons peut-être supposé alors que ces personnes sont heureuses de nature, ou qu’elles ont la chance d’avoir une vie facile, ou qu’elles ont des parents vraiment aimants. Or, dans bien des cas, rien ne saurait être plus éloigné de la vérité.

En réalité, les gens heureux font des choix spécifiques quant à leur pensée et leur comportement. Les gens heureux choisissent consciemment de penser et de se comporter de manière à faire leur bonheur. Les gens malheureux pensent et agissent, inconsciemment, à créer leur mal-être.

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Prendre soin de soi : de l’égoïsme sain et nécessaire !

Mental O Top avatarPublié le par 38

À quand remonte la dernière fois où vous avez pris soin de vous-même ou fait quelque chose juste pour le « fun ». Si votre réponse est « il y a longtemps » ou « je ne me souviens pas » ou encore « jamais », rassurez-vous, vous n’êtes pas un cas isolé.

Depuis notre enfance, on nous apprend : « ne sois pas égoïste » et « pense aux autres ». Il se pourrait bien que nous ayons pris ces leçons un peu trop à coeur. Combien d’entre nous passent toutes les heures de leur journée à prendre soin des autres, à compléter la liste des choses à faire, à pourvoir au respect des obligations,,, à faire ce que nous « devrions » faire ?

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Profiter de la vie en prenant les choses avec légèreté.

Mental O Top avatarPublié le par 10

Quand je me remémore mon enfance, autant que je me souvienne, rien ne me semblait bien compliqué. Tout ce que j’avais à penser était « où sont mes jouets », « quand est-ce que je vais pouvoir manger de ce bon gâteau que ma maman est en train de préparer ». Tout ce à quoi je m’intéressais, c’était « ici et maintenant ». Je n’avais nullement à me soucier de choses que je ne connaissais pas. Pourquoi ? Tout simplement parce que je n’avais pas conscience …

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20 manières de former votre esprit à la pensée positive (1ère partie)

Mental O Top avatarPublié le par 21

Commencez la journée avec le sourire et la bonne humeur.
Votre journée toute entière va dépendre de la façon dont vous allez la démarrer. Et cela dès le matin au réveil. Si vous commencez votre journée avec énergie et un bel état d’esprit positif, tout se passera bien. Vous ne voulez pas que le reste de la journée soit un champ de ruines, non ? Alors, adoptez la pensée positive et souriez ! Le sourire ne coûte rien, mais il fait des miracles.

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Le jour où je me suis aimé pour de vrai…

Mental O Top avatarPublié le par 8

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, J’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle… Estime de soi. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle, n’était rien d’autre qu’un signal quand je vais contre mes convictions. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle… Authenticité. Le jour où je …

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